冬ゴルフ練習の正解｜小さい動きとハーフショットで基礎を固める

寒さが厳しくなる冬。
「体が回らない」「飛距離が落ちる」「練習場に行く気が起きない」
そんな理由で、練習量が減ってしまうゴルファーも多いのではないでしょうか。

しかし実は、冬こそゴルフが上達する最大のチャンスでもあります。
ポイントは、大きなスイングではなく“小さい動き・短い距離”の練習を継続することです。

なぜ冬はフルスイング練習に向かないのか

冬場に無理なフルスイングをすると、次のようなデメリットがあります。

寒い中で「いつも通り振ろう」とするほど、スイングは崩れやすくなります。
だからこそ冬は、飛距離を求めない練習に割り切ることが重要です。

冬の練習テーマはシンプルです。

正しい動きを、ゆっくり・小さく・繰り返す

これができるのが、片手打ちやハーフショットといった基礎練習です。

片手打ちは地味ですが、非常に効果の高い練習方法です。

特に冬は、右手一本（右利きの場合）でのアプローチやハーフスイングがおすすめです。
ボールを「当てにいく」のではなく、クラブを動かした結果として当たる感覚を養えます。

ハーフショットは、
「小さいスイング＝簡単」ではありません。

むしろ、フルショットよりも誤魔化しが効かないのがハーフショットです。

30〜70ヤード程度を、
「毎回ほぼ同じ距離・同じ高さ」で打てるようになると、
春以降のラウンドで大きな武器になります。

冬に小さい動きの練習を積み重ねると、

という変化が起きます。

春になり体が動くようになったとき、
自然に飛距離も方向性も伸びるのです。

逆に、冬に練習をサボったり、無理に飛ばす練習ばかりしていると、
春先にスイングを一から作り直すことになりがちです。

冬はスコアを求める季節ではありません。
上達のための仕込み期間です。

この積み重ねが、
春以降のラウンドで「なぜか安定している自分」を作ってくれます。

派手さはありませんが、
冬に地道な練習を続けられるゴルファーこそ、確実に上達します。