「アプローチでダフる」
「今度はトップする」
そんなミスを繰り返していませんか？
実はアプローチのダフリ・トップは👇
👉 “打ち方”よりも最下点が安定していないこと
が原因のことがかなり多いです。
私自身も以前は、
- ザックリ
- トップ
- 距離感バラバラ
にかなり悩んでいました。
でも、
- 1ヤードアプローチ練習
- 最下点の意識
- アドレス確認
を続けたことで、かなり改善しました。
この記事では👇
👉 実際に効果を感じた
「ダフリ・トップ改善方法」
を実体験ベースで解説します。
アプローチでダフる・トップする原因
まず結論👇
👉 最下点が毎回ズレている
これがかなり大きいです。
例えば👇
ダフリ
👉 最下点が手前
トップ
👉 最下点が奥
つまり👇
👉 “毎回違う場所でクラブが地面に入っている”
これが問題でした。
なぜ最下点がズレるのか
私が特に感じていた原因は👇
- 手で打ちにいく
- 距離を合わせようとする
- 体が止まる
- アドレスがズレる
特に多かったのが👇
👉 “当てにいく動き”
これをすると👇
- 手元が浮く
- 体が止まる
- 最下点がズレる
結果として👇
👉 ダフリとトップが交互に出る
かなり典型的な状態でした。
一番効果があった練習
私が一番効果を感じたのは👇
👉 「1ヤードアプローチ練習」
やり方はかなりシンプルです👇
- ほんの少しだけ球を打つ
- 飛ばさない
- インパクトだけ意識する
この練習で感じたのは👇
👉 “最下点の感覚”
以前は👇
👉 「ボールを打つ」
感覚が強かった。
でも1ヤード練習では👇
👉 “地面にクラブを通す”
感覚がかなり分かるようになりました。
最下点をボールの先に意識した
ここもかなり重要でした。
以前は👇
👉 ボールに当てようとしていた
でも意識を変えて👇
👉 “ボールの先に最下点を作る”
これを意識すると👇
- ダフリ減少
- トップ減少
- 球質安定
につながりました。
軽いハンドファーストも効果があった
個人的にかなり効果があったのが👇
👉 “軽いハンドファースト”
強く押し込むわけではありません。
ただ👇
👉 “手元が少し先”
を意識するだけで、
👉 ロフトが安定しやすかった
結果として👇
👉 インパクトがかなり安定しました。
アドレスのズレもかなり影響していた
ここもかなり重要です。
アプローチは特に👇
👉 ボール位置の影響が大きい
少しズレるだけで👇
- ダフる
- トップする
- 距離感変わる
私自身、
アライメントスティックを使うようになってから👇
👉 ボール位置
👉 足の向き
👉 ターゲット方向
をかなり意識できるようになりました。
特に感じたのは👇
👉 “自分では同じつもりでもズレている”
ということ。
アドレスは毎日少しずつ変わるので、
継続して確認することが重要だと思っています。
やってはいけないこと
ここかなり重要です👇
❌ 手で合わせる
❌ 上げようとする
❌ 強く打ち込む
❌ 距離ばかり気にする
大事なのは👇
👉 “同じ最下点を繰り返すこと”
だと思っています。
こんな人におすすめ
- ダフリとトップを繰り返す
- アプローチが怖い
- 距離感が合わない
- 芝にクラブが刺さる
👉 1つでも当てはまるなら、かなり試す価値があります。
まとめ
アプローチでダフる・トップする原因は👇
👉 “最下点が安定していないこと”
個人的に効果を感じたのは👇
- 1ヤードアプローチ
- 最下点を前に意識
- 軽いハンドファースト
- アドレス確認
でした。
もちろん、
👉 「これだけで完璧になる」
とは思っていません。
ただ、
👉 “当てにいきすぎて崩れる人”
にはかなり効果があると思っています。
個人的には👇
👉 「ボールを打つ」より
👉 「同じ場所にクラブを通す」
感覚になったことで、かなり変わりました。
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