「ダフる」
「トップする」
「当たりが毎回違う」
そんな悩みを抱えていませんか？
ゴルフはスイングばかり注目されがちですが、
私自身は👇
👉 “インパクトが一番大事”
だと思っています。
そしてインパクトを安定させるために重要なのが👇
👉 最下点
です。
私自身も以前は、
- ダフリ
- トップ
- 当たり負け
- 飛距離のバラつき
にかなり悩んでいました。
でも、
- 最下点の意識
- 1ヤードアプローチ
- ハンドファースト
- アドレス確認
を続けたことで、かなり改善しました。
この記事では👇
👉 実際に効果を感じた
「最下点を安定させる考え方」
を実体験ベースで解説します。
最下点とは？
最下点とは👇
👉 クラブヘッドが一番低くなる場所
のことです。
アイアンやアプローチでは👇
👉 “ボールの先”に最下点がある状態
が理想とされています。
逆に👇
最下点が手前
👉 ダフリ
最下点が奥
👉 トップ
つまり👇
👉 “最下点が安定しないとミスになる”
これがかなり大きいです。
なぜ最下点がズレるのか
私自身、特に多かった原因は👇
- 手で打ちにいく
- 距離を合わせようとする
- 体が止まる
- アドレスがズレる
特に多かったのが👇
👉 “ボールに当てようとする意識”
これをすると👇
- 手元が浮く
- すくう
- 軸がズレる
結果として👇
👉 最下点が毎回変わる
最下点を安定させるために一番効果があったこと
私が一番効果を感じたのは👇
👉 「1ヤードアプローチ練習」
この練習では👇
👉 “飛ばさない”
その代わり👇
👉 “地面のどこにクラブを落とすか”
をかなり意識できます。
以前は👇
👉 「ボールを打つ」
感覚が強かった。
でも1ヤード練習では👇
👉 “地面にクラブを当てる”
感覚になった。
これがかなり大きかったです。
最下点をボールの先に意識した
ここもかなり重要です。
以前は👇
👉 ボールそのものを見すぎていた
でも意識を変えて👇
👉 “ボールの先の地面をたたく”
これを意識すると👇
- ダフリ減少
- トップ減少
- 球質安定
につながりました。
軽いハンドファーストがかなり良かった
個人的にかなり効果があったのが👇
👉 “軽いハンドファースト”
強く押し込むわけではありません。
ただ👇
👉 “手元が少し先”
を意識すると、
👉 最下点が前に行きやすい
結果として👇
👉 分厚いインパクトになりやすかった
アドレスがズレると最下点もズレる
ここもかなり重要です。
最下点を安定させたければ👇
👉 アドレス確認は必須
特に👇
- ボール位置
- 前傾
- 足の向き
ここがズレると👇
👉 毎回別の最下点になる
私自身、
アライメントスティックを使うようになってから👇
👉 ボール位置
👉 ターゲット方向
をかなり意識できるようになりました。
特に感じたのは👇
👉 “自分では同じつもりでもズレている”
ということ。
アドレスは毎日少しずつ変わるので、
継続して確認することが重要だと思っています。
やってはいけないこと
ここかなり重要です👇
❌ ボールを上げようとする
❌ 手で合わせる
❌ 強く打ち込む
❌ 力で押し込む
大事なのは👇
👉 “同じ場所にクラブを通すこと”
だと思っています。
こんな人におすすめ
- ダフリ・トップが多い
- 当たりが安定しない
- アイアンが苦手
- アプローチが怖い
👉 1つでも当てはまるなら、かなり試す価値があります。
まとめ
最下点を安定させるために重要なのは👇
👉 “ボールに当てにいかないこと”
個人的に効果を感じたのは👇
- 1ヤードアプローチ
- ボールの先を意識
- 軽いハンドファースト
- アドレス確認
でした。
もちろん、
👉 「これだけで完璧になる」
とは思っていません。
ただ、
👉 “当てようとして崩れる人”
にはかなり効果があると思っています。
個人的には👇
👉 「ボールを打つ」より
👉 「同じ場所にクラブを通す」
感覚になったことで、かなり変わりました。
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