最近のラウンドで、どうもドライバーショットが左に出て、そのまま左に曲がる引っ掛けが続いていました。狙ったフェアウェイ方向から大きく外れてしまい、ティーショットのストレスが増えてきたのが正直なところです。
変に力が入るのか、ラウンド中は再現性が低くなってしまっている感覚…。
ラウンド後の練習で気づきがあった
その日のラウンド後、プロを目指している明治大学ゴルフ部出身の同伴者の方に練習場でスイングを見てもらいました。
何球か打っていると、言われたのがこんな一言。
「今のは左に振れてる。ラウンド中はもっと右に振り抜こうとしてたよ。」
言われてみれば、確かにラウンド中は「フェードで戻したい」「アウトサイドインにしたい」という意識が強すぎて、
意図的に右方向へ振り抜こうとしていたのかもしれません。
しかし面白いことに、練習場では引っ掛かることはほとんどなく、これまで通りの素直なフェードが出る。
同じスイングをしているつもりなのに、状況や心理状態で動きが変わってしまうのは、本当にゴルフの難しさだと改めて実感しました。
フォローを左へ振り抜く
今回の気づきを踏まえて、フォローをしっかり左へ振り抜く練習をメインに実施。
まず意識したのは、バックスイングでクラブを背中側に回し込まないこと。
最近の癖として、ヘッドを背中側へ引き込むようなバックスイングになりやすく、その結果、ダウンスイングでクラブが寝てしまい、インから詰まって左に引っ掛かりやすくなっていたように感じます。
今日のポイント👇
クラブを立てて上げる
- 手で引かない
- シャフトが寝ないように
- 上げたときに右肘とクラブがコンパクトにまとまる感覚
**「縦に上げて、そのまま引っ張る」**そんなイメージに近いです。
インパクト後は左へしっかり振り抜く
- 無理にインから振ろうとしない
- 左腰が止まらないように
- 体の回転の流れに沿ってヘッドが抜けていく感覚
打ったあとのクラブの軌道が、ターゲット方向ではなく左側に抜けていくように意識しました。
練習の結果と感覚の変化
球筋は安定して軽いフェード。
引っ掛けの動きはほぼ出ず、むしろ左への振り抜きでフェースが過剰に返らず、コントロールしやすい感覚がありました。
特に良かった点👇
✔ 球の高さが安定
✔ ミス時の曲がり幅が小さい
✔ インパクトで詰まる感覚が消えた
これはラウンドでも試したい内容。
まとめ（自分メモ）
- 右に振ろうとしない
- クラブを立てて上げて、そこから左へ振り抜く
- 手ではなく、体の回転でスイングをつなぐ
- 練習場でできている動き＝ラウンドでできるわけではない
→ だからこそシンプルな意識で再現性を高める
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