「右手をどう使えばいいか分からない」
「右手を使うと引っかける」
「力むと当たりが薄くなる」
そんな悩みを抱えていませんか？
ゴルフではよく👇
👉 「右手を使いすぎるな」
と言われます。
でも実際には👇
👉 “右手を全く使わない”
のも違うと感じています。
私自身も以前は、
- 手で合わせる
- 上から叩く
- 無理に返す
ことで、
👉 当たりがかなり不安定でした。
でも、
- 右手を地面方向に使う感覚
- 指を少し緩める感覚
- クラブを引っ張る感覚
を意識することで、
👉 “分厚いインパクト”
がかなり出やすくなりました。
この記事では👇
👉 実際に効果を感じた
「右手リリースの感覚」
を実体験ベースで解説します。
右手リリースとは？
私自身が感じている右手リリースは👇
👉 “右手で返す”
ではなく、
👉 “自然にクラブを下へ送り出す感覚”
です。
以前の私は👇
👉 「フェースを返そう」
としていました。
でも実際には👇
- 力む
- タイミングがズレる
- 引っかける
- 手打ちになる
結果として👇
👉 再現性がかなり低かった
これが大きな問題でした。
一番変わったのは“地面方向”の感覚
私が一番変わったのは👇
👉 “右手を地面方向に使う感覚”
以前は👇
👉 横に振る
👉 返そうとする
感覚が強かった。
でも意識を変えて👇
👉 “右手を地面へ使う”
これを意識すると👇
- クラブが自然に下りる
- 最下点安定
- 手元が浮きにくい
結果として👇
👉 分厚いインパクトになりやすかった
指を少し緩める感覚もかなり良かった
これはかなり大きかったです。
以前は👇
👉 強く握りすぎていた
すると👇
- 力み
- 手打ち
- リリース遅れ
につながっていました。
でも切り返しで👇
👉 “右手の指を少し緩める感覚”
にすると、
👉 クラブが自然に落ちやすくなった
結果として👇
👉 無理に振らなくても当たりが厚くなった
クラブを「振る」より「引っ張る」がかなり大きかった
個人的にかなり変わったのが👇
👉 “クラブを振る”
から
👉 “クラブを引っ張る”
への変化でした。
以前は👇
👉 ヘッドを走らせようとしていた
でも実際には👇
👉 体が止まる
👉 右手だけになる
結果として👇
👉 当たりが軽い
逆に👇
👉 “体でクラブを引っ張る”
感覚になると、
👉 右手が自然に使いやすくなった
これがかなり大きかったです。
最下点との関係もかなり重要
ここもかなり重要です。
右手を正しく使えると👇
👉 最下点がかなり安定しやすい
逆に👇
👉 手で合わせる
↓
手元が浮く
↓
最下点ズレる
↓
ダフリ・トップ
につながりやすかったです。
「1ヤードアプローチ」との相性がかなり良かった
個人的にかなり効果があったのが👇
👉 「1ヤードアプローチ練習」
この練習では👇
👉 インパクトだけに集中できる
その結果👇
👉 “右手で無理に返さない”
感覚がかなり分かりやすかったです。
アドレスがズレると右手もズレる
ここもかなり重要です。
例えば👇
- ボール位置
- 前傾
- 体との距離
ここがズレると👇
👉 毎回違う右手の使い方になる
私自身、
アライメントスティックを使うようになってから👇
👉 ボール位置
👉 アドレス方向
をかなり確認するようになりました。
特に感じたのは👇
👉 “自分では同じつもりでもズレている”
ということ。
アドレスは毎日少しずつ変わるので、
継続して確認することが重要だと思っています。
やってはいけないこと
ここかなり重要です👇
❌ 無理に返す
❌ 強く叩く
❌ 手だけ使う
❌ 力で合わせる
大事なのは👇
👉 “自然にクラブが下りること”
だと思っています。
こんな人におすすめ
- 当たりが薄い
- 引っかける
- 手打ちになる
- 分厚いインパクトが欲しい
👉 1つでも当てはまるなら、かなり試す価値があります。
まとめ
右手リリースで一番大事だと思ったのは👇
👉 “無理に返さないこと”
個人的に効果を感じたのは👇
- 地面方向へ使う感覚
- 指を少し緩める
- クラブを引っ張る
- 最下点を安定させる
でした。
もちろん、
👉 「これだけで完璧になる」
とは思っていません。
ただ、
👉 “右手で合わせにいって崩れる人”
にはかなり効果があると思っています。
個人的には👇
👉 「返す」より
👉 「自然に下りる」
感覚になったことで、かなり変わりました。
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